کمترین مقاومت

اصل کمترین مقاومت یا حداقل مقاومت واقعیتی از دل طبیعت است.
رودخانه‌ها همیشه در اطراف یک کوه جریان می‌یابند نه از میان کوه‌ها.
برق همیشه از طریق “ساده ترین” مسیر مدار حرکت می کند.

ذات انسان هم  متأسفانه به همین شکل است.
ما معمولاً به صورت ناخودآگاه کاری را انجام می‌دهیم که آسان‌تر است نه بهتر

  • خواندن یک مجله آسان‌تر از خواندن یک کتاب آموزشی است.
  • نشستن در مقابل تلویزیون راحت‌تر از وقت گذرانی با بچه‌های خودمان است.
  • از دست دادن کنترل در هنگام خشم راحت‌تر از مدیریت آن است.

کمترین مقاومت

پیروی از مسیر کمترین مقاومت می‌تواند به یک عادت تبدیل شود که زندگی ما را هدایت می‌کند.

ما بر اساس آنچه آسانتر، دلپذیرتر یا کمترین درد و سختی را دارد،
معمولا دست به انتخاب می‌زنیم.

سیب‌های در دسترس

تحقیقاتی درباره کمترین مقاومت توسط elife صورت گرفته که به شرح زیر است:

تصور کنید که در یک باغ قرار دارید ، سعی می کنید انتخاب کنید که کدام سیب را بچینید.
تصمیم خود را بر اساس چه چیزی پایه گذاری می‌کنید؟
بیشتر تحقیقات در مورد این نوع تصمیم گیری متمرکز شده است
که چگونه مغز از اطلاعات بصری – در مورد ویژگی‌هایی مانند رنگ ، اندازه و شکل – برای انتخاب استفاده می‌کند.
اما در مورد تلاش مورد نیاز برای به چیدن سیب چگونه؟
آیا یک سیب در بالای درخت کم و بیش وسوسه انگیزتر از میوه در شاخه‌های پایینی به نظر می‌رسد؟

این مطالعه نشان می دهد که میوه‌های در دسترس‌تر احتمالاً برای شما جذاب تر به نظر می‌رسند.
محقق برجسته ، دکتر نوبوهیرو هاگورا می‌گوید:
“مغز ما، ما را فریب می‌دهد تا باور کنیم که میوه‌های در دسترس، رسیده‌تر هستند.”
همچنین عکس این قضیه هم صادق است، وقتی که یک گزینه سخت تر باشد،
ما احتمالاً فکر می‌کنیم این انتخاب اشتباه است.

ارتقا کاری

گفتن این جمله که “رشد و ارتقاء کاری در این شرکت خیلی سخت است.”
بسیار راحت‌تر از این است که بگوییم: “این کار سخت است اما ارزش آن را دارد”
ما گاهی خودمان را متقاعد می‌کنیم که طبق اصل کمترین مقاومت
فقط باید شغل جدیدی بدست آوریم یا
قسمتی که در آن  مشغول هستیم را عوض کنیم.
این کار آسان تر از آن است که با کار سخت و هوشمندانه مشکلات را کنار بزنیم.
قدم گذاشتن در مسیر کمترین مقاومت می‌تواند به صورت توجیهات منطقی،
انکار و عدم پذیرش یا حواس پرتی خودش را نشان بدهد.

.

.

.

.

.

.

Nobuhiro Hagura

Nobuhiro Hagura

با حداقل مقاومت چه کار کنیم؟

در اینجا چند پیشنهاد که فکر می‌کنیم برای کنترل مسیر زندگی
می‌تواند مفید باشد را به شما معرفی می‌کنیم.

  • مسئولیت همه چیز در زندگی خود را بر عهده بگیرید.
    اکثر اتفاقاتی که در زندگی برای شما پیش می‌آید نتیجه انتخاب‌های شماست
    اگر قربانی شرایط هستید، نمی‌توانید وضعیت فعلی را تغییر دهید.
  • قبل از هر تصمیم موقتاً مکث کنید.
    به ویژه هنگامی که به احساسات قوی پاسخ می دهید.
    یک نفس عمیق بکش. اگر زمان دارید کمی پیاده روی کنید.
    عواقب انجام یا عدم انجام آنچه را که در حال حاضر احساس می‌کنید در نظر بگیرید.
    هشیار باشید و آگاهانه انتخاب کنید. آیا این بهترین راه است یا آسان‌ترین؟
  • کوچک شروع کنید.
    هدفی بزرگ داشته باشید ولی برای تغییر با گام‌های کوچک شروع کنید.

هرگزقدرت اولین قدم را دست‌کم نگیرید

در صورت نیاز از یک مشاور یا مربی استفاده کنید که طول مسیر کنار
شما باشد.

  • از نگاه بیش از حد به آینده یا سکونت در گذشته خودداری کنید.
    غالباً وقتی به خیلی جلوتر تمرکز می‌کنیم، نوعی اضطراب را تجربه می‌کنیم.
    از طرف دیگر، هنگامی که در گذشته ساکن یا گیر افتاده‌ایم،
    حسی که تجربه می‌کنیم اغلب افسردگی است .

یک نکته مرجع خوب برای یافتن و حفظ تعادل سالم،
تلاش برای لذت بردن از لحظه فعلی است که اکنون اینجا است.