چگونه با یک محیط کار ناسالم کنار بیاییم

محیط کار ناسالم

یک محیط کار ناسالم می‌تواند منبع استرس قابل توجهی برای کارمندان و کارفرمایان باشد.
این افراد از نظر حرفه‌ای و همچنین شخصی تأثیر می‌گذارد.
داشتن استراتژی برای مقابله با یک محیط کاری ناسالم می‌تواند به شما کمک کند برای بهبود وضعیت خود قدرتمند باشید.

در این مقاله، ما تعریف می‌کنیم که محیط کار ناسالم چیست و هشت نکته برای مواجهه با چنین چالشی
را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

محیط کار ناسالم چیست؟

محیط کار نا سالم و سمی شامل ارتباطات ناکارآمد یا منفی، رفتار غیرحرفه‌ای یا غیر صادقانه،
اقدامات یا سیاست‌های تنبیهی و یا روابط متشنج بین کارمندان و رئیس‌ها می‌باشد.

نمونه‌هایی از محیط کاری ناسالم که می‌تواند وجود داشته باشد:
کنترل کارمندان توسط یکدیگر جهت مچ گیری، تضعیف و تخریب یکدیگر،
شایعه سازی، شایعه پراکنی و باز نشر اخبار منفی،
ایجاد موانع برای پیشرفت و عدم وجود دستورالعمل واضح برای
مسیر رشد و پیشرفت کارکنان سازمان.

اینگونه محیط‌های کاری می‌تواند منجر به پایین آمدن روحیه کارمندان،
تقاضای زیاد جهت جابجایی کارکنان و کاهش بهره‌وری و کیفیت کار تولیدی
می‌شود. محیط‌های کاری سمی همچنین می‌تواند سبب ایجاد دردهای روان تنی
در افراد شود.

۸ راه برای مقابله با محیط کاری ناسالم

.

۱- همکارانی هماهنگ با ارزش‌های خود پیدا کنید

برای بهتر شدن محیط کار خود سعی کنید افرادی را پیدا کنید که دارای مشترکاتی
با ارزش‌ها و تمایلات شما به یک محیط کار سالم دارند.
حتی اگر دوست ندارید با این افراد صمیمی شوید با این حال صحبت و همراهی
آنها می‌تواند تجربه روزمره شما را به شکل مثبتی ارتقا دهد.

۲- به تنهایی مقابله کنید

اگر انجام این کار بدون به خطر انداختن شغل شما امکان پذیر است،
مقابله با کسی در مورد محیط کار ناسالم و نقش او در سازمان می‌تواند یک گام سازنده باشد.
برای افزایش احتمال نتیجه مثبت، از قبل با ذکر مهمترین نگرانی‌ها ،
آسیب‌های وارد شده به کارکنان و راه حل‌های احتمالی برای آن مکالمه برنامه ریزی کنید.

رویارویی فردی با افراد ، به ویژه مدیرانارشد، می تواند نتیجه بهتری نسبت
به مواجهه با آنها در جمع داشته باشد ، زیرا احتمال این که ذهنیت باز داشته
و حالت دفاعی کمتری داشته باشند، کمترخواهد بود.

۳-گروهی مقابله کنید

برخی صنایع دارای اتحادیه های کارگری هستند که پروتکل‌هایی را ایجاد می کنند که به موجب آن کارمندان
می‌توانند شکایات خود را اعلام کرده یا شکایات رسمی خود را به صورت جمعی مطرح کنند
اگر در یک صنعت اتحادیه ای کار می کنید، همکاری با همکاران و برنامه ریزی برای یک رویارویی گروهی یا یک اقدام عملی بر خلاف چیزی شخصی، سودمند خواهد بود.

در بسیاری از موارد، کارمندان شکایات خود را برای حل و فصل به اداره منابع انسانی می‌رسانند.
به عنوان مثال، اگر کارمندان اتحادیه کارخانه مجبور به کار در شرایط خطرناک یا ناامن شوند که شرایط قرارداد آنها را نقض می‌کند،
ممکن است شکایت مشترکی را به اداره منابع انسانی انتخاب کنند.

محیط کار نا سالم

حتی در سازمان‌های فاقد اتحادیه‌ها، پیوستن نیروها با یک یا چند همکار می‌تواند به تقویت استدلال شما و جلب توجه رهبران ارشد کمک کند
در صورتی که تعداد افراد زیادی از عملکرد یک رئیس ناراضی باشند
و بتوانند این مسئله را که این نوع کار کردن در تولید نهایی تاثیرگذار است
را به مدیران ارشد منقل کنند می‌تواند تاثیرگذاری بیشتر داشته باشد.
زیرا عملکرد مدیران ارشد هم زیر سوال می‌رود.

برای رسیدن به این هدف به راه‌ حل‌هایی فکر کنید که راه حل محور باشد.

۴- روی کار خود تمرکز کنید

در شرایطی که راه حل فوری برای محیط نا سالم کار وجود ندارد،
یک استراتژی مفید می تواند تمرکز بیشتر بر روی کار خود و درگیر نشدن
در ارتباط با همکاران باشد.
هر قدر امکان دارد سعی کنید ارتباط خود را با همکاران، مدیران یا موقعیت های محرک محدود کنید.
شما می توانید این کار را با خوردن ناهار در میز کار خود به جای
سالن کارکنان یا انجام پروژه‌های اضافی برای مشغول ماندن انجام دهید.

با تمرکز بیشتر بر روی کار نسبت به محیط، می‌توانید در ارتباط
با دلیل انتخاب این حرفه که می‌تواند به ایجاد انگیزه لازم برای ادامه کار
به شما کمک کند ادامه دهید.

۵-همه چیز را مستند کنید

محیط‌های ناسالم کار اغلب با عدم اعتماد و چالش‌های ارتباطی مشخص می‌شوند.
برای محافظت از خود در برابر تقلب یا هر عمل خلاف دیگر ، حتماً همه موارد را مستند کنید.
این شامل همه درخواست‌ها برای مرخصی‌، هرگونه بحث درباره مهلت‌های پروژه
یا تعهدات خاص‌، مراحل اقدام از جلسه قبلی و موارد دیگر است.

اسناد واضح و جامع به ویژه برای هر گونه نگرانی و گزارش از پیشبینی
نسبت بعضی از اتفاقات که می‌خواهید به مدیران ارشد گزارش دهید، مهم است
نوشتن نگرانی‌های خود به صورت کتبی‌، کپی کردن مدارک مربوطه و
به اشتراک گذاشتن هرگونه اسناد یا مدارک لازم درباره این نگرانی‌ها ضروری است.
این کار می‌تواند از هرگونه خرابکاری تلافی جویانه جلوگیری کند.

۶-با مثال راهنمایی کنید

مدل سازی رفتاری که امیدوارید از طرف همسالان مشاهده کنید می تواند یک راه حل مفید باشد.
در حالت ایده آل  همانطور که همتایان شما را مشاهده می کنند
این کار را دنبال می کنند و با هم می توانید فرهنگ محیط بزرگتری را تغییر دهید.
به عنوان مثال:
برقراری ارتباط محترمانه در مواردی که اختلاف نظر است،
کار با یکپارچگی ، پذیرفتن تفاوت ادراک‌ها و حفظ مرزهای مناسب و تمرکز بر کار

۷-پیش قدم باشید

علاوه بر مدلسازی فردی رفتار مطلوب، برداشتن قدم‌های فعالانه‌تر
برای ایجاد یک محیط کاری مثبت نیز می‌تواند یک راه حل موثر باشد.
با اجازه از مدیران قسمت، می‌توانید هر یک از ایده‌های زیر را برای بهبود
فعالانه یک محیط کار ناسالم در نظر بگیرید:

  • تسهیل فعالیت‌های تیم سازی
  • برنامه ریزی برای رفت و آمد کارکنان
  • جشن تولد کارمندان
  • ایجاد جعبه پیشنهاد کارکنان
  • فراهم کردن تسهیلات برای آموختن مهارت‌های توسعه فردی

در این زمینه می‌توانید از افراد باسابقه بیشتر که دارای تفکر مثبتی هستند به دلیل
تجربه بیشتر و اعتبار بالاتر نزد مدیران و کارکنان استفاده کنید.

۸-یک استراتژی خروج را برنامه ریزی کنید

اگر تلاش شما برای تغییر محیط کار بی‌نتیجه است‌ یا محیط آن بسیار سمی است.
بهترین راه حل برای شما برنامه‌ریزی برای خروج خواهد بود
این برنامه ریزی مستلزم به روزرسانی رزومه،
تحقیق درباره فرصت‌های شغلی و شروع جستجوی برای کاری جدیداست.
همچنین این امر مستلزم در نظر گرفتن زمان ترک شما می‌شد و اینکه
می‌خواهید قبل یافتن شغل جدید، کار فعلی خود را ترک نمایید یا  پس از پیدا کرد
شغل جدید.